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[浙菜] 苦瓜如意虾

elmonte
收录时间:2021-11-18 01:37:01  人气:8821

苦瓜营养十分丰富,所含蛋白质、脂肪、碳水化合物等在瓜类蔬菜中较高,特别是维生素C,居瓜类之冠。苦瓜还含有粗纤维、胡萝卜素、苦瓜甙和多种矿物质、氨基酸等。苦瓜有清暑除烦、解毒、明目、益气壮阳的功效,其所含的苦瓜多肽类物质有快速降低血糖的功能,能够预防和改善糖尿病的并发症,被赞誉为“植物胰岛素”。
虾仁入菜在各菜系都有的,相信大多数人都喜欢(除了对海鲜过敏的就没办法了)。这菜是从厨房小强那学的,清爽鲜美,还可以对付家里挑食的小朋友,菜名寓意也很好,作为宴客菜也是上档次的。

主料
辅料

[浙菜] 苦瓜如意虾的做法步骤

制作小窍门

1、蒸制时间不可以太长,不要超过五分钟,否则苦瓜容易变色,而且变得软塌、苦味加重。

2、最后芡汁中加一点点白糖,可以中和一下苦瓜的苦味。

3、虾仁只要能穿过苦瓜,尽量选用个头大一点的,造型才好看。
分类: 热菜 家常菜 浙菜

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