香菇炒西兰花

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1.干香菇提前用水泡软

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2.洗净切片

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3.西兰花用水泡几分钟

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4.胡萝卜 蒜切片

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5.西兰花洗净，炒锅加水加一点盐，放入西兰花。

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6.大火烧开，焯水一分钟捞出，放入冷水备用

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7.炒锅放油加热

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8.放入胡萝卜片 香菇片翻炒

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9.加入一勺盐 酱油继续翻炒

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10.放入西兰花继续炒

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11.最后在放半勺盐和蒜翻炒

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12.出锅