冬日滋补养颜，红极参煲粥

收录时间：2021-11-21 22:44:29 人气：3852

冬季滋补养颜粥，丰腴鲜香，软滑Q弹鲜甜可口，来自冰岛的红极参煲粥。比燕窝还滋补养颜。
冬天来一碗热乎乎的，滋补养颜粥——红极参煲粥。美丽滋补，暖暖的冬天最好的“燕窝”，高蛋白低脂肪，营养丰富。
PS：粥米，就是大米斩碎小粒，煲粥更省时，让香滑。

主料

辅料

冬日滋补养颜，红极参煲粥的做法步骤

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1.准备食材：红极参、粥米、生姜、香葱等食材；
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2.粥米洗净，浸泡10分钟；PS：粥米就是斩碎过的大米，煲粥可以更加软绵。
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3.红极参解冻，清水洗净；
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4.洗净的红极参切块；
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5.洗净的粥米倒入电饭锅，加适量的水，按煲粥键熬煮30分钟；
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6.把切好的红极参、生姜加入电饭锅内，继续按煲粥键，煲15分钟；
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7.放盐、香葱拌均；
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8.鲜美出锅，可以享受了。

制作小窍门

1.红极参要解冻；
2.放点生姜可以去腥；
3.北极红极参很干净，清水清洗即可。
4.红极参容易熟，要把粥熬煮好再放。

分类：粥午餐晚餐

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