对于健身的人来讲,这真是解馋的一道美食啊
点击查看大图1.糙米和大米2:1比例,加入比平时煮饭的水少一些即可,泡制2-3小时
点击查看大图2.香菇,胡萝卜切丁,油菜切块
点击查看大图3.腊肠切丁
点击查看大图4.土豆切丁,泡在清水里备用
点击查看大图5.锅烧热,放入葱花爆香后,加入腊肠炒至变色
点击查看大图6.加入香菇丁,土豆丁,胡萝卜丁翻炒变色
点击查看大图7.加入油菜,蚝油和一品鲜酱油,如果口味重的朋友可以加入一些盐,翻炒均匀
点击查看大图8.加入泡好的米饭中
点击查看大图9.按下煮饭键,平时煮饭我都用超快煮,今天用的精煮,就是为了时间长一些,更加入味
点击查看大图10.煮好后再焖5分钟,打开盖子拌一下就可以了
点击查看大图11.搭配醋溜白色,吃起来不会油腻。里面加入的油菜,也是为了吸取腊肠的油
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿