蟹棒青菜粥

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1.食材:小米、蟹棒、熟玉米粒，菠菜，胡萝卜。

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2.小米先用温水浸泡一会。菠菜切小块、胡萝卜切片、蟹棒切小段。

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3.锅内放入小米、加足量水，开锅后改小火慢煲，粥熟后，加少许盐，放入蟹棒，搅匀。

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4.粥熟稍稠，放入胡萝卜，菠菜，玉米粒，再煮一小会，加半小勺香油，关火即可。

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5.盛出即可。