地三鲜作为东北菜的代表,我这个云南大理的小妞自然不敢说做的地道,但是味道是非常不错的,至少来家里吃过的朋友都说好,还纷纷催我弄菜谱,所以还是要大胆的跟大家分享一下啦~
地三鲜先要把茄子土豆青椒都过油炸一下再回锅翻炒,茄子又比较吸油,所以是油滋滋的一道菜,油的摄入量真的蛮高的,但是呢也就是因为这样才好吃哦,偶尔吃吃也还可以的啦。
1.材料如图。
2.茄子洗净,切滚刀块。
3.土豆去皮洗净,切滚刀块,尖椒去籽洗净,对半切开后切菱形块,大蒜拍成大碎块。
4.炒锅上火,加适量的油,油热后下入茄子块炸制。
5.炸至茄子变软,挤出茄子吸的油,捞出茄子控油备用。
6.用炸茄子的油炸一下土豆,炸至土豆变成金黄色。
7.炸好的土豆捞出来跟茄子放一起备用。
8.锅中留少许底油,下入大蒜炒出香味。
9.下入青椒,炒至断生。
10.下入土豆和茄子翻炒几下。
11.调入适量的老抽上色,再调入一点点生抽提味儿。
12.加入适量蚝油,增鲜增香,翻炒均匀。
13.撒上少许盐,翻炒均匀出锅。
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点,且肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法,而且材料也简单。不比花费多少时间,就可在家随时有着材料可做来吃呢!在此:祝大家 新春添快乐!合家幸福康!在新的一年里好事多多!笑容多多!开心每一秒,快乐每一天,幸福每一年,健康到永远!
meimei.lam
广东的河粉好吃,特别是广州沙河饭店的沙河粉,简直是好吃的不得了,哈哈。 在广州读书的时候,学校就在沙河饭店附近,不过,当学生没啥钱,只去吃过一两回,留下了深刻的印象。现在,在家做着个也很简单,一般都是炒牛河或斋河,俺就来个绿豆芽炒河粉吧。
琴心剑胆