天然食材健康零添加,无油无糖,成品绵软香甜,颇有颜值哦!
1.食材称好备用,紫薯提前入蒸锅隔水蒸熟去皮,用小勺子压成泥。
2.面粉中倒入盐,酵母粉用温水(分量内)融化后倒入面粉中。
3.倒入紫薯泥。
4.加入余下的水。
5.开始和面,先低速后高速。
6.和成光滑的面团,盖上保鲜膜放置温暖处,发酵至两倍大(时长约90分钟)。
7.发酵好的面团。手指沾少许的干面粉扎孔,不回缩就发酵好了。
8.面团放在垫子上,平均分成4份稍微揉圆。
9.取一个面团擀成长条薄面片,末端压薄(利于封口)
10.铺上提前泡软的葡萄干和黑加仑,轻轻按几下。
11.由上至下一边卷两端一边向里收。
12.粘合好封口向下放,整理成橄榄形状。
13.依次做好,放入烤盘中。盖上保鲜膜开始第二次发酵。(时长约40分钟)
14.发酵至稍微变大。
15.用小筛子撒上薄薄的一层干面粉。
16.用锋利的刀片割出喜欢的花纹。
17.烤箱提前预热:上185度,下175度,放中层烤30分钟。
18.成品图。
19.组织细腻绵软。
20.无油无糖无负担。
21.最天然的食材做健康的美味!
血类可以去掉人体内的杂尘,所以久不久我都会买些鸭血、猪血来煮煮,而且煮成的血块称为血豆腐,口感软,小孩很喜欢。
容氏家族
有句话说,工欲善其事,必先利其器,用在喜欢做饭的我们身上太恰当不过了。每当添置一件厨房用具我都会这样鼓励和安慰自己。这个石锅就是如此! 常在公司楼下吃正一味的泡菜汤,里面有豆腐的。做这个汤的时候本来想做传统的泡菜豆腐汤,结果冰箱里的那块豆腐早于自己的保质期就变酸了,很无奈。决定用鱼丸和培根来做,算是我的私家菜吧,味道鲜美做法简单。味道容易撑握,都是原滋原味的东西,主要借用泡菜的自然味道不用再填太多辅料的。 做饭不用那么多规矩,尝试变化是件有趣的事情。
依然七月
大家也许要问豚汁是什么?其实就是一款日本最有名的味噌汤,但一般在冬天食用,食材丰富,对身体也非常健康。懒得烧菜就一锅煮了,反正做不好也做不坏,汤和菜都有了原本里面的材料是有胡萝卜,白萝卜,但是我们中国人现在对胡萝卜与白萝卜同煮有异议,所以,我换了些材料,把白萝卜改成了土豆。
草月
1所有材料。2鸡蛋打散,胡萝卜,小葱切细丝。胡萝卜小葱放肉泥里搅拌,再加少许盐,鸡精,胡椒粉蛋液拌匀。3平底锅刷油。4倒入蛋液摊成薄薄的蛋饼。5......6拌好的肉泥平铺在蛋饼上。7上面铺上紫菜,再来一层肉泥。8然后把蛋饼卷紧放蒸锅大火蒸。920分钟即可出锅,稍冷却切片摆盘。
贝壳0703
周末做了一次蓝莓蛋挞,用飞饼皮版,蓝莓酱放的太多,烤时往外溢,看来下次要少放。弄得四周都是蓝莓汁,过于甜腻。做蛋挞剩了两个蛋清,于是就瞎鼓捣了苹果麦芬。方子是抄自由JM的,感谢!
76小龙女