天然食材健康零添加,无油无糖,成品绵软香甜,颇有颜值哦!
1.食材称好备用,紫薯提前入蒸锅隔水蒸熟去皮,用小勺子压成泥。
2.面粉中倒入盐,酵母粉用温水(分量内)融化后倒入面粉中。
3.倒入紫薯泥。
4.加入余下的水。
5.开始和面,先低速后高速。
6.和成光滑的面团,盖上保鲜膜放置温暖处,发酵至两倍大(时长约90分钟)。
7.发酵好的面团。手指沾少许的干面粉扎孔,不回缩就发酵好了。
8.面团放在垫子上,平均分成4份稍微揉圆。
9.取一个面团擀成长条薄面片,末端压薄(利于封口)
10.铺上提前泡软的葡萄干和黑加仑,轻轻按几下。
11.由上至下一边卷两端一边向里收。
12.粘合好封口向下放,整理成橄榄形状。
13.依次做好,放入烤盘中。盖上保鲜膜开始第二次发酵。(时长约40分钟)
14.发酵至稍微变大。
15.用小筛子撒上薄薄的一层干面粉。
16.用锋利的刀片割出喜欢的花纹。
17.烤箱提前预热:上185度,下175度,放中层烤30分钟。
18.成品图。
19.组织细腻绵软。
20.无油无糖无负担。
21.最天然的食材做健康的美味!
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝