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橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂，在西方被誉为“液体黄金”。集大奖和颜值于一身的LADOLEA（拉多蕾娅）特级初榨橄榄油口感清淡不油腻。浓烈的果香没有任何农药残留成分且无重金属。有助于钙质的吸收和大脑发育，老人食用还可以预防心脑血管疾病。LADOLEA拉多蕾娅果醋，独特的红醋和葡萄糖浆的组合，能延缓衰老抑制色素沉淀，每天一杯拉多蕾娅果醋能促进血液循环，其富含的多种维生素具有抗菌消炎、降压、健脾消食的功效。酸酸甜甜的果醋结合香柠檬味道超棒！
点击查看大图1.大米放入电饭煲里加适量水蒸熟（图为信任之美五常稻花香大米）
点击查看大图2.紫薯入蒸锅蒸熟，去皮用小勺子压成泥，蒸好的大米，拉多蕾娅橄榄油、拉多蕾娅果醋备用。
点击查看大图3.大米放入盆中，倒入紫薯泥，加入拉多蕾娅果醋。
点击查看大图4.搅拌均匀备用。（醋的酸性能使紫薯泥变成浅紫色）
点击查看大图5.香肠、胡萝卜、黄瓜、萝卜条分别切细长条，海苔备用。
点击查看大图6.胡萝卜、香肠条入开水锅里烫软。
点击查看大图7.捞出放入盆中，加入拉多蕾娅橄榄油。
点击查看大图8.搅拌均匀。
点击查看大图9.海苔一张，放在卷帘上。
点击查看大图10.铺上一层紫薯米饭。
点击查看大图11.盖上保鲜膜。
点击查看大图12.翻面，海苔的一面向上。
点击查看大图13.再铺上一层白米饭，白米饭提前加入适量果醋搅拌下。中间放上食材。
点击查看大图14.挤上芥末酱。
点击查看大图15.卷起竹帘压紧。
点击查看大图16.卷成水滴形。
点击查看大图17.切去两端边缘，切成小段即可装盘。
点击查看大图18.成品图。圣女果刻米字花刀做花心即可。
点击查看大图19.口感丰富，颜色非常漂亮！
点击查看大图20.成品图。
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法，而且材料也简单。不比花费多少时间，就可在家随时有着材料可做来吃呢！在此：祝大家 新春添快乐！合家幸福康！在新的一年里好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！
meimei.lam
1把粉葛表皮洗干净切薄片。2猪骨开水焯去血水。3猪骨放入电饭锅内。4把红豆加入。5放入陈皮姜。6最后加入粉葛片。7锅内注满水大火煮沸约一小时。8转中火继续煮沸一小时，然后放少许盐、鸡精、胡椒粉即可熄火。
蓝色南半球
