清蒸是对鱼肉鲜美保留最好的烹饪,能很好的留住鱼肉的营养,老少皆宜。家里有小孩,那是最合适的选择,即营养又清淡。而鲈鱼没有小刺,孩子能大口吃鱼,妈妈是即省心又开心。
1.鲈鱼处理清洗干净后,鱼脊背改刀,蒸鱼时使得鱼肉受热均匀不破皮,切记不要在肚皮上改刀哦。
2.淋上料酒,鱼肚,鱼背,盘底都放些葱段和姜片去腥。我没有放盐,因为最后淋蒸鱼豉油就够味了。(口味重的可以放上一些盐,但是盐会造成蛋白质收缩,因此蒸出来的鱼会比较老,不够鲜嫩。胡椒也没用,因为很上火,家有小孩几乎不用它。)
3.在鱼肉厚的地方垫支筷子,这样肉厚也能蒸透。我的盘子小了就用的半支筷子。
4.鱼身上淋上鸡油(若没有就用花生油),使得鱼肉香嫩可口。
5.上锅蒸时要等水完全煮沸了再蒸鱼哦,不然蒸汽压力不足,即使熟了,肉的口感也是绵绵软软的,口感不够紧实,香气也不足了。还可再放些葱姜去腥,大火蒸8分钟即可。
6.蒸好后,取出鱼盘倒掉里面的汁水,挑走葱姜。
7.摆上大葱丝、红辣椒丝、青辣椒丝后淋上热油。
8.最后淋上蒸鱼豉油。
9.成品。
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点,且肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。
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这款年饼超简单的做法,而且材料也简单。不比花费多少时间,就可在家随时有着材料可做来吃呢!在此:祝大家 新春添快乐!合家幸福康!在新的一年里好事多多!笑容多多!开心每一秒,快乐每一天,幸福每一年,健康到永远!
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1羊肉从冰箱里拿出来化冻。2羊肉切成薄片。3加入料酒、酱油、醋、白糖、盐、胡椒粉、鸡精、蛋清、水淀粉拌匀腌制15分钟。4把蒜瓣洗净。5切成片状。6锅里放油,六成热放入肉片煸炒。7炒至变色。8盛入盘中。9锅里留底油,放入蒜片煸炒。10放入醋煸出香味。11再把羊肉倒入锅中翻炒。12倒入酱油、料酒和白糖。13翻炒片刻即可。14出锅装盘,即可享用。
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