蒜香荷兰豆

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1.材料。

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2.红椒切丝，蒜切末。

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3.锅中加入适量清水放入小勺盐，大火煮开。

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4.放入荷兰豆焯水五秒钟，捞出控水备用。

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5.锅中放入适量食用油，下蒜末炒出香味。

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6.放入红椒丝翻炒几下。

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7.放入荷兰豆豆翻炒均匀。

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8.分别调入小勺鸡粉和一勺生抽翻炒均匀即可出锅。

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9.过完年减肥了，多吃素菜。