这款紫薯包,低脂营养,还简单易操作,成品柔软细腻!
1.紫薯洗净蒸熟,晾凉剥皮,放入保鲜袋用擀面杖擀成泥,多擀擀让它细腻一点。
2.主面团所有材料(除黄油外)放入面包机,开启和面程序20-30分钟,揉至扩展阶段再放入软化的黄油继续揉。
3.揉至能拉出薄膜。
4.整圆,面包机开启发酵程序40-50分钟,发至两倍大小。
5.面团取出、排气、分成3个65g、3个50g、2个40g、依次滚圆、盖保鲜膜松弛15分钟。内陷分成3个30g、3个25g、2个20g。
6.取一个大面团擀开,再放入大紫薯泥、先中间后两边捏紧、两头稍微搓搓尖。
7.裹一层薄薄的紫薯粉。
8.收口朝下,摆入烤盘,注意预留空隙。
9.用尖筷子戳几个小洞,我用的一次性的筷子,实验了一下还是太粗,用刀削尖了一点,小孔看起来真实一些了。
10.依次扎好小孔。
11.送入烤箱进行二次发酵,32度,30分钟。
12.烤箱预热上下火180度,烤的时候调到160度、中层、烤30分钟左右,看见上色了要加盖锡纸噢,不要烤黄了!
13.香喷喷的紫薯面包就做好了!好赞哦!
14.哈哈,一晒朋友圈瞬间被预定!
15.还不错吧!
16.紫薯很甜的,没有额外加糖,味道刚刚好!
17.要不要来一口?
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带,黄豆泡发,葱姜备用。3锅里水烧开,将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝