改善便秘最好的茶饮

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1.准备机萃壶，食材等。

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2.机萃壶内胆中加入约350ml水（如加入的是加热的开水，则萃取过程一分钟，如果是凉水，则需要5分钟左右哦）。

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3.萃取斗中加入打碎后的柏子仁，郁李仁，杏仁，桃仁，核桃仁。

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4.萃取斗置于内胆中，盖上盖子，打开开关。

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5.约一分钟左右，一杯养生茶饮萃取完成。