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豆豉蒸鱼块

零下一度0511
收录时间:2024-05-29 15:53:10  人气:1504

鱼是进补的良好水产食品,不仅味道鲜美,而且烹饪方法多种多样,鱼的蛋白质含量为猪肉的两倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高,此外,鱼油还含有丰富的维生素A及D。这道豆豉蒸鱼选用最为普通的福寿鱼为主料,这种鱼价格便宜随处都可买到,搭配豆豉、姜丝,做出的成品鲜甜滑嫩,喜欢吃鱼的朋友不妨一试......

主料
辅料

豆豉蒸鱼块的做法步骤

制作小窍门

1、处理好的鱼肉先加配料腌制15分钟,鱼肉容易熟入锅蒸的时间约为六七分钟即可。
2、在盘底先垫上适量姜丝和葱白,这样可以起到很好的增香去腥作用。
分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐

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