搜索

菜谱 食材 美食 健康

浇汁芦笋

米拉Miira
收录时间:2021-11-22 01:14:11  人气:9926

芦笋属于季节性蔬菜,翠绿惹人喜爱!营养更是丰富,所含有B族维生素,维生素A及硒,铁,锰,锌等微量元素。具备人体所必需的各种氨基酸,芦笋含硒量高于一般蔬菜,甚至可以与海鲜,海虾等食材媲美......今来一款:浇汁芦笋!快手营养的时令家常菜!

主料
辅料

浇汁芦笋的做法步骤

制作小窍门

1、焯水绿色菜滴几滴油,颜色非常漂亮。
2、绿菜尽量一次吃完,避免亚硝酸盐超标。
分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐

推荐菜谱

你可能还喜欢…