减肥菜

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1.生菜清洗干净。

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2.锅中烧开水 放几滴食用油，放入生菜烫五秒钟就可以。

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3.把焯水的生菜冲凉。

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4.摆在盘子上。

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5.锅中热油。

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6.放入蒜末炒香 放耗油 味极鲜 鸡精 白糖翻炒均匀。

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7.把炒好的蒜汁浇在生菜上即可。