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转眼快立夏了,做一道吃了不上火的营养卤水鹰嘴豆做小零食吧!
1.鹰嘴豆洗净,泡一晚上。
2.捞出冲洗一下,放锅中。
3.加料酒,生抽。
4.加八角,桂皮,香叶。
5.加蚝油。
6.加卤水汁。
7.加清水高过鹰嘴豆一个手指头的位置。
8.放一个干辣椒。
9.盖盖,小火焖煮半小时。
10.关火放凉,喜欢味重的可以让鹰嘴豆在卤水汁中浸泡一晚上。
11.隔天就可以捞出来吃啦!
12.不上火,营养健康的小零食有咯!
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
第一次做寿司,第一次写菜谱。
7小Q
按照飞雪无霜的方子。
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清爽,香脆的一道菜。此菜还有健体止带的功效咯。。所以也是女性朋友的保健菜。
水的清新
今天买了一根猪大骨,想想用来炖汤吧,可是我忘记拍过程图了,给成品拍了很多,呵呵。
沈姐儿