紫薯银耳羹是一道排毒补血,营养极其丰富的甜品。紫薯中含有丰富的蛋白质,银耳有丰富的胶原蛋白,两者结合,颜色惊艳,营养美容适合爱美的女士哦。
点击查看大图1.高贵冷艳的紫色。
点击查看大图2.食材准备好。
点击查看大图3.将干银耳提前一天用清水泡软。
点击查看大图4.洗干净的银耳撕成小块,越碎越好这样容易熬出胶质,很多人熬不出胶质就是因为银耳没有撕碎哦。
点击查看大图5.电高压锅放适量清水,想吃浓稠的清水适当放少一点,随自己喜欢调整。
点击查看大图6.选择煲粥程序40分钟,银耳需要长时间熬制而紫薯很容易熟,所以要先炖银耳,如果银耳和紫薯一起炖,那炖出来就是一锅粥了。
点击查看大图7.炖好的银耳放大颗的冰糖。
点击查看大图8.加入去皮切块的紫薯。
点击查看大图9.电磁炉慢火熬煮10分钟。
点击查看大图10.紫薯软糯即可。
点击查看大图11.紫薯还保持颗粒状。
点击查看大图12.趁热吃软糯香甜。
点击查看大图13.放冰箱冷藏几个小时吃味道更加好。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿