据说,有减肥美容的功效。
而且,夏季是养心的季节,养心的食材多是有点苦呢。
特别适合,想吃苦瓜还嫌弃苦,想喝饮料还怕胖的人儿呢。
1.备好的材料和工具,苦瓜提前洗净,晾干水分。
2.把苦瓜绿色的部分削薄片,不要白色部分,白色部分太苦。如果喜欢更苦一些,那就无所谓了。
3.一根苦瓜切完。
4.打开雪碧,顺着筷子慢慢往苦瓜里倒雪碧,尽量然后气体散发的慢一些,因为浸的时候,有气体,苦瓜的味道更容易析出。
5.雪碧没过苦瓜就刚刚好。
6.颜色美美哒,放冰箱冷藏,不能冷冻哦。
7.浸泡后,放过滤网倒出来即可。
8.这是浸泡了12小时的,可以放冰箱浸泡时间更久一些,也可以做多一些,炎热的天气里,天天喝。我在三伏天,最多用2升的雪碧来做过一大桶。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带,黄豆泡发,葱姜备用。3锅里水烧开,将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝