鱿鱼,也称枪乌贼、柔鱼,营养价值很高,是名贵的海产品。它和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同,都是富含蛋白质、钙、磷、铁等,并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。
1.新鲜的鱿鱼摘除内脏去皮洗净沥干水份再鱿鱼上切十字花刀但不要切断。
2.切成小块备用。
3.锅中烧开水将鱿鱼在水中快速焯水使鱿鱼变色有所卷起即可出锅立即马上放入冷水中过凉。
4.鱿鱼过凉后沥干水份备用。
5.豆芽两头摘去变成掐菜洗净。
6.掐菜在开水中焯水后立即放入冷水中冲凉后沥干水份摆在盘中。
7.葱、香菜、蒜切成小粒。
8.一品鲜酱油、糖、涝汁、盐、味精倒入容器中拌匀。
9.锅中倒入油加热放入花椒和八角炸香。
10.葱花、香菜、蒜、红辣椒摆在掐菜上面。
11.炸好的油趁热淋在鲜鱿芽菜上。
12.最后将调味料均匀的浇在鲜鱿芽菜上面。
13.鱿鱼的营养价值非常丰富。
14.鱿鱼搭配掐菜吃起来口感脆脆滴好棒。
15.麻麻辣辣略带酸甜的口味很适合我噢。
16.好吃到停不下来的节奏。
17.晚餐时搭配一瓶啤酒????更加过瘾。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝