自创的私房菜????一道不放油,不放盐,味精,鸡精的红烧鸡翅????????,营养健康的美食,超级超级简单,不信你做做看????
1.把鸡翅洗净,背面切两刀,这样做出来更入味。蒜生姜切碎备用。
2.锅烧热 不放油,直接把鸡翅平铺在锅中,盖上锅盖 ,中火煎两分钟。
3.煎到金黄翻面,可以以先煎鸡皮那一面,这样容易出油,我先煎了背面 ,有点粘锅。
4.鸡皮那一面用小火盖上锅盖慢慢煎 很容易煎出油。
5.翻面在煎一遍。
6.把蒜和姜放入锅中煎出香味,注意用小火。
7.煎出蒜香味以后,放入少量白糖和酱油 (酱油我用的是大汤勺的半勺)如图。
8.加水没过鸡翅 搅拌一下。
9.盖上盖子大火闷煮(注意查看锅里的汤汁,别烧干了????)要留点汤汁鸡翅才会好吃哦。
10.熬到收汁了就OK啦!起锅开吃????
11.????孩子说一级棒????????你们也试试看吧。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带,黄豆泡发,葱姜备用。3锅里水烧开,将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝