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清蒸鲈鱼

阿汤小私厨
收录时间:2021-11-22 02:36:12  人气:8915

鲈鱼富含多种营养价值,是淡水鱼中含DHA量最高的。因此,鲈鱼是最补脑的。而DHA是不耐高热的,为了避免宝贵的DHA在食用时流失,最好的烹饪方式是清蒸。
清蒸鲈鱼是广东省特色传统名菜之一,它以蒸为主,口味咸鲜。因此清蒸鲈鱼最补脑。选用一斤左右的鲈鱼,蒸的时间恰到火候,鱼肉刚熟,细嫩爽滑,鱼肉的鲜美完全的呈现。

主料
辅料

清蒸鲈鱼的做法步骤

分类: 热菜 家常菜

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