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正规的全爆至少不能少于8种食材。猪腰子和鱿鱼少不了。可是这两样女儿都不爱吃，所以我改成了木耳和腐竹。还有本来准备好鸡胗的，女儿也说放在里面不好吃，所以也不放了。在家做饭嘛，最主要的要适合家人的口味哦~
点击查看大图1.腐竹放清水泡软。
点击查看大图2.猪肝切片，鸡胸瘦猪肉切丁。
点击查看大图3.虾仁，鸡胸，瘦猪肉，猪肝放淀粉蛋清上浆。
点击查看大图4.上好浆的主料
点击查看大图5.上浆好的鸡胸过油
点击查看大图6.上浆后的猪瘦肉过油
点击查看大图7.上浆后的猪肝过油
点击查看大图8.上浆后的虾仁过油
点击查看大图9.盛盘中待用。
点击查看大图10.冬笋，青椒，黄瓜，腐竹切丁，葱姜蒜切末。木耳掰成小朵。
点击查看大图11.所有辅料下油锅煸炒后盛出。
点击查看大图12.葱姜蒜白胡椒粉炝锅，
点击查看大图13.下入鸡胸，猪肝，瘦猪肉，虾仁
点击查看大图14.烹入料酒煸炒一会儿。
点击查看大图15.放入冬笋，青椒，黄瓜，腐竹，木耳，盐，白糖。
点击查看大图16.所有食材，翻炒均匀。
点击查看大图17.淋少许水淀粉，关火后撒蒜末即可。
点击查看大图18.淋少许水淀粉，关火后撒蒜末即可。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块，用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后，加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起，油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发，中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡，滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带，黄豆泡发，葱姜备用。3锅里水烧开，将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝
