西米百合牛奶南瓜太阳盅

收录时间：2022-11-16 05:33:58 人气：888

太阳果内含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等营养成分。
太阳果形态颜色非常漂亮，做南瓜盅很棒。

主料

辅料

西米百合牛奶南瓜太阳盅的做法步骤

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1.太阳果一个洗净切开，挖去籽。
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2.加入冰糖。
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3.冰糖的量。做好后甜度不够又补加了点白糖。
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4.百合。
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5.鲜百合一个洗净撕片放入。
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6.盖上盖，上锅蒸30分钟至熟。
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7.蒸南瓜时另锅加水烧开。
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8.小西米。
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9.水开后倒入西米，煮至透明。
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10.煮好的西米。
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11.西米舀入蒸好的南瓜盅。
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12.加入牛奶，继续蒸十分钟。
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13.蒸好后枸杞剪碎点缀装盘。
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14.享用吧～

制作小窍门

因太阳果盅不大，所以西米尽量用小西米。本来想用绿西米的，那样更好看，但这边家里没有绿西米，就用了从兰卡带回的小西米。比芝麻还小，也很容易煮，不浑汤。没有这样的小西米的，也可以用其它的小西米，别用大的就好，大了一个盅装不了多少。

分类：热菜家常菜午餐晚餐

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