牛腩的营养价值:含有丰富的脂肪,蛋白质,氨基酸,微量元素,铁、钾、锌、镁等矿物质,B族维生素、烟酸、硫胺素、核黄素等维生素。 牛腩的功效:1、热量高,可用于调节病后体虚患者恢复体力;2、可提高身体的抗病能力,可用于促进生长发育、术后调养、补充失血修复组织;3、具有暖胃滋补的功效。
点击查看大图1.在超市买到新鲜的牛奶回来切成小块在清水中浸泡半小时去掉血水洗净在开水中焯水去掉油脂和杂质后立即放入冷水中过凉沥干水份备用。
点击查看大图2.准备原材料花椒和八角葱和姜切片装入调味盒中。
点击查看大图3.牛腩放入锅中倒入适量清水放入准备好的调味盒再放入一品鲜酱油、蚝油、料酒、糖拌匀大火开始煮起来。
点击查看大图4.煮至牛腩软嫩即可噢。
点击查看大图5.另起锅倒入原汁原味的牛腩汤放入牛腩肉肉煮开。
点击查看大图6.汤汁开锅下入面条要不停翻动防治粘锅。
点击查看大图7.面条煮至没有硬心撒上盐和味精调味均匀即可出锅享用。
点击查看大图8.鲜美的面条和牛腩淋上汤装入碗中撒上葱花和香菜再摆入鸡蛋完美。
点击查看大图9.自己在家做就是量足吃起来超级过瘾。
点击查看大图10.对于即将高考的孩子来说营养的早餐是必备的。
点击查看大图11.牛腩入口即化的感觉超爽肉质鲜嫩香浓回味无穷。
点击查看大图12.牛腩的营养价值很丰富适合给要步入考场的学生们来加点养料噢。
点击查看大图13.美好的一天从丰盛的早餐开始也诚挚的祝福学子们考出理想的佳绩噢。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女