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贝贝南瓜的营养价值：
每100克贝贝南瓜含蛋白质0.6克，脂肪0.1克。碳水化合物5.7克，粗纤维1.1克，灰分0.6克，钙10毫克，磷32毫克，铁0.5毫克，胡萝卜素0.57毫克，核黄素0.04毫克，尼克酸0.7毫克，抗坏血酸5毫克。此外，还含有瓜氨素、精氨酸、天门冬素、葫芦巴碱、腺瞟吟、葡萄糖、甘露醇、戊聚糖、果胶等。
它的甜度较高，果肉粉糯，作为宝宝辅食食材，或者给牙口不好的老年人制作餐食，也都很合适。贝贝南瓜富含的胡萝卜素是普通南瓜的三倍以上，其中所含的糖以木糖为主，而且能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素合成，有降低血糖的功效。
点击查看大图1.准备原材料贝贝瓜和培根备用。
点击查看大图2.贝贝瓜一切为二取出瓜瓤洗净沥干水份备用。
点击查看大图3.贝贝瓜切成均匀的块状放入蒸锅大火蒸5分钟左右即可。
点击查看大图4.贝贝瓜蒸的微软即可这样烤起来易熟口感好。
点击查看大图5.培根一切为二在贝贝瓜的中间包起来。
点击查看大图6.培根依次将贝贝瓜包好。
点击查看大图7.每个培根卷贝贝瓜均匀的涂抹一层薄薄的油放入空气炸锅160度15分钟炸起来。
点击查看大图8.烤好的培根卷贝贝瓜散发出浓浓的香气。
点击查看大图9.准备好美味的烧烤料。
点击查看大图10.烤好的培根卷贝贝瓜摆入盘中部分的撒上烧烤料。
点击查看大图11.看起来就是好诱人滴感觉。
点击查看大图12.搭配卤蛋、吐司片和水果营养丰富噢。
点击查看大图13.培根入口香浓搭配着贝贝瓜的甜美好极了。
点击查看大图14.贝贝瓜和培根的营养价值都是非常丰富的。
点击查看大图15.真的美味佳肴是宴客必备的拿手菜。
点击查看大图16.早餐一定要丰盛并且还要营养美味噢。
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个，再不消灭就要烂掉了，用来炖鱼尾，味道鲜美的来又可以美容，一举两得，呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
