紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素,其所含的硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为"抗癌大王",易被人体吸收,可留在血清中,修补心肌,有增强机体免疫力、减肥瘦身等功效。
紫薯特有的香甜,做的曲奇饼香酥可口。用上我特意买的三能18齿(型号:SN7142)花嘴,来制作:最美的曲奇饼干吧~!
点击查看大图1.紫薯蒸熟后去皮(想快熟,可去皮切片蒸),称取100克。
点击查看大图2.用叉子将紫薯压成泥。
点击查看大图3.放搅拌机加24克水打成泥。
点击查看大图4.将紫薯泥用勺子压着过筛(过程有点慢,需要耐心)。
点击查看大图5.取过筛好的紫薯泥100克。
点击查看大图6.黄油放室温软化好。
点击查看大图7.加糖粉、盐打到颜色发白(不要打过,打过头可能就会消纹)。
点击查看大图8.加入淡奶油打匀。
点击查看大图9.紫薯泥加进去,用刮刀拌匀。
点击查看大图10.低筋面粉过筛进去,拌匀。
点击查看大图11.拌匀的面糊装入裱花袋(用的三能18齿曲奇嘴,方子很好挤)。
点击查看大图12.依次在金盘挤出形状后,放冰箱冷藏一会(海氏烤箱预热170度5-10分钟)。
点击查看大图13.放进海氏烤箱中层、上下火160度烤22分钟(如果感觉成品不够硬,请在烤箱最下层放个烤盘,再调上下火130度继续烤几分钟) 。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女