鱿鱼炒饭

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1.准备好食材。

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2.胡萝卜确定，用开水焯熟。

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3.鱿鱼用开水焯一下。

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4.鱿鱼切丁 鸡蛋打散 蒜切沫 胡萝卜切丁 辣椒切丁 圆葱切丁。

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5.锅中加油，煎蛋。

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6.锅中放入圆葱 鱿鱼丁翻炒。

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7.放入胡萝卜和辣椒翻炒。

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8.放入耗油 酱油 和蒜末。

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9.放入米饭翻炒。

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10.翻炒均匀放入鸡蛋。

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11.装盘。