炒有机菜花

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1.一个有机菜花，一个青椒，一根胡萝卜。

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2.有机菜花，尽量掰成小朵。用点白醋清冼干净。

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3.焯水。

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4.焯好立即放冷水中。

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5.控干备用。

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6.准备好青椒胡萝卜和葱花。

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7.平底锅加热放点油炒香葱花和胡萝卜。

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8.放有机菜花翻炒。

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9.接着放蚝油翻炒。

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10.最后加青椒，五香粉，盐。

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11.香嫩可口的有机菜花就炒好了。