鸭肉功效可滋阴补血、益气补虚,利水消肿。营养丰富,老少皆宜,是很好的滋补佳品。
点击查看大图1.准备好所需食材。
点击查看大图2.取一个小碗,倒入适量生抽,蚝油,胡椒粉,鸡精拌匀,备用。
点击查看大图3.鸭肉用姜葱水焯水。
点击查看大图4.焯水后过冷河洗净,沥干水。
点击查看大图5.青红椒切成三角形,大葱切厚片,生姜切片,蒜头去皮拍碎,葱切碎(也可以加点小芹菜)。
点击查看大图6.热锅冷油,油温七成热加入八角,姜片,蒜头爆香(喜欢吃辣的可以加点辣椒一起炒)。
点击查看大图7.倒入鸭肉炒干水。
点击查看大图8.加入几粒冰糖炒上色,从锅边倒入料酒翻炒去腥。
点击查看大图9.倒入刚才准备好的调味料翻炒均匀。
点击查看大图10.加入热开水以淹没过鸭块为宜,开大火,水开后转中火加盖焖煮至煮干水份。
点击查看大图11.倒入配菜快速炒匀。
点击查看大图12.翻炒均匀大概一分钟,加入少许盐调味。
点击查看大图13.出锅前撒入葱花。
点击查看大图14.成品图,西红柿切片围在盘边,把炒熟的鸭肉倒在中间即可。
点击查看大图15.这是加了小芹菜的成品图。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
经常在网上看到有人做芒果黑糯米椰汁,然而新鲜的芒果不是随时都能买到,我发现用罐头装的黄桃做这道甜点,味道一样不差,要不你也试试看吧?做法非常简单的。
冰糕
1金针菇去除根部,黄瓜刨成薄片。2培根平铺在案板上,上放一片小黄瓜、再放一小束金针菇,将培根卷起,注意卷严实,用水焯过的香菜绑好。3放入烤箱,180度烤15分钟即可。
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