肉末豆腐这道家常菜,营养价值高,软嫩嫩的豆腐加上多汁的肉末,口感也非常不错~
今天我们用鳗鱼肉加猪肉末来做一道烤箱菜,肉末的外表是收紧的,肉汁都锁在了里面,加上不时还能吃到鳗鱼肉,可以说是非常惊喜的味道了~
1.准备材料:嫩豆腐,肉馅,料酒,生抽,盐,糖,葱,姜,剁椒,黄豆酱。
2.鳗天下蒲烧鳗鱼165g;
3.先腌制肉末,在肉末中加入料酒,生抽,盐,淀粉,搅拌均匀腌制一会;
4.将解冻好的鳗鱼切成小丁,葱姜切碎末备用;
5.锅中热油,放葱姜末爆香后放入肉末炒至变色出油再加入剁椒炒香;
6.接着往锅中放入一小勺黄豆酱和少许糖,炒出香味;
7.接着将鳗鱼丁下锅(鳗鱼丁可以用微波炉转两三分钟比较干爽),翻拌均匀,这时候可以试试味道,根据个人口味调整咸甜度和辣度;
8.取一个盘子,将豆腐一切两半放在中间,接着将肉末铺在上面;
9.锅中水开后放入蒸制8分钟左右(因为我爱吃干一些的鳗鱼肉末所以用烤箱烤了15分钟);
10.出锅撒上葱花和红椒碎即可。
11.这道菜具有咸、甜、辣、香、鲜的多种浓郁风味,肉末干爽,鳗鱼Q弹,豆腐滑嫩,吃的时候一定要连肉末带豆腐一起舀,最好还能带上一点菜汁,配上米饭,美味极了~同时这道菜色泽也很亮丽,日常或者宴客都不错哦~
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