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这是鸡腿与土豆搭配的一道菜。我家有土豆控，这个饮食习惯非常好，因为土豆是既利好又百搭的食材，食疗功效多，还可以减肥。土豆与同样很利好的鸡腿一起炖，味道很不错，而且营养丰富且均衡。品尝此菜，在享受美味的同时，还可以养生保健。
点击查看大图1.鸡腿洗干净。
点击查看大图2.剔除鸡骨。
点击查看大图3.鸡腿肉切成块。
点击查看大图4.土豆洗干净去皮。青椒择洗干净。
点击查看大图5.土豆切成滚刀块。
点击查看大图6.青椒切成块。
点击查看大图7.起油锅，鸡块入锅煸炒后盛出。
点击查看大图8.土豆入锅过油后盛出。
点击查看大图9.青椒入锅过油后盛出。
点击查看大图10.葱姜入锅炒香后加甜面酱炒。
点击查看大图11.鸡块入锅炒。
点击查看大图12.加蚝油炒。
点击查看大图13.加料酒炒。
点击查看大图14.土豆入锅炒
点击查看大图15.加白糖炒。炒均匀加适量水，盖上锅盖炖。其间要适时翻炒。
点击查看大图16.烧至鸡腿7、8分熟，加盐炒均匀，盖上锅盖继续炖。其间还要适时翻炒。
点击查看大图17.炖至食材熟，青椒入锅炒，关火。
点击查看大图18.炒均匀即可出锅装盘。
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法，而且材料也简单。不比花费多少时间，就可在家随时有着材料可做来吃呢！在此：祝大家 新春添快乐！合家幸福康！在新的一年里好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！
meimei.lam
1羊肉从冰箱里拿出来化冻。2羊肉切成薄片。3加入料酒、酱油、醋、白糖、盐、胡椒粉、鸡精、蛋清、水淀粉拌匀腌制15分钟。4把蒜瓣洗净。5切成片状。6锅里放油，六成热放入肉片煸炒。7炒至变色。8盛入盘中。9锅里留底油，放入蒜片煸炒。10放入醋煸出香味。11再把羊肉倒入锅中翻炒。12倒入酱油、料酒和白糖。13翻炒片刻即可。14出锅装盘，即可享用。
gaopingzhao
