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卤猪耳

祯祯宝贝
收录时间:2021-11-22 04:49:33  人气:1274

猪耳朵,顾名思义就是猪的耳朵,具有补虚损、健脾胃的功效。猪耳朵的作用具体有以下几方面的作用:
补充钙质:它的软骨能够补充钙质,而且比较容易被吸收。
营养含量丰富:猪耳朵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等营养价值,常吃猪耳朵能够帮助身体孱弱的人补充营养。
热量低:猪耳中蛋白质与脂肪比例约为2:1,热量适中,减肥期间可以适量食用,因此身体肥胖者也是可以适当进食猪耳朵的。

主料
辅料

卤猪耳的做法步骤

分类: 小菜 家常菜 朋友聚餐 午餐 晚餐

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