猪耳朵,顾名思义就是猪的耳朵,具有补虚损、健脾胃的功效。猪耳朵的作用具体有以下几方面的作用:
补充钙质:它的软骨能够补充钙质,而且比较容易被吸收。
营养含量丰富:猪耳朵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等营养价值,常吃猪耳朵能够帮助身体孱弱的人补充营养。
热量低:猪耳中蛋白质与脂肪比例约为2:1,热量适中,减肥期间可以适量食用,因此身体肥胖者也是可以适当进食猪耳朵的。
1.买到新鲜的猪耳让卖家处理干净回来用清水浸泡半小时洗净放入开水中焯水。
2.猪耳焯水至变色去除杂质后立即放入冷水中过凉沥干水份备用。
3.猪耳放入锅中倒入适量清水放入姜片、料包(八角、花椒、香叶、茴香、白芷、桂皮、陈皮、肉蔻)一品鲜酱油、蚝油、料酒、糖大火煮15分钟。
4.煮至汤汁剩一半时转中小火煮10分钟汤汁浓稠时即可出锅享用。
5.刚刚出锅的猪耳满屋飘香。
6.黄瓜用器具片出条状薄片。
7.取出一个猪耳看着就好诱人。
8.猪耳切成丝状备用。
9.蒜捣成蒜泥状倒入一品鲜酱油和醋拌匀入味。
10.黄瓜片摆入盘中将猪耳丝摆在上面。
11.来盘水果清爽一下。
12.猪耳的营养价值很丰富还不易长肉哦。
13.卤猪耳是宴客必备拿手小菜噢。
14.猪耳蘸着蒜泥汁入口味道更加鲜美浓郁。
15.美味佳肴要与小伙伴们分享哦。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
兴冲冲的跑去沃尔玛买了一堆做寿司的材料,回来又堆在那里了。家里的食材堆得跟小山似地。虽然我知道总有一天会把它们吃了,但这一天是哪一天还真不好说!还好只有个小冰箱,要是有个双开门,那估计也是没地方,什么都往家买嘛!
霞美人