黑芝麻欧包无油无糖,健康低脂多食无负担。加入营养丰富的黑芝麻粉末成品更加的香浓,组织绵软细腻,搭配果酱做早餐也是极好的!
点击查看大图1.配料分别称好,圆形发酵篮一个(180*90cm)备用。
点击查看大图2.黑芝麻用料理机打成粉末倒入面粉中,加入盐。酵母粉用少许分量内的牛奶融化后倒入,再倒入余下的牛奶。
点击查看大图3.和成光滑的面团,盖上保鲜膜放置温暖处开始发酵。
点击查看大图4.面团发酵至两倍大。
点击查看大图5.发酵篮内均匀的撒上一层干面粉。
点击查看大图6.发酵好的面团放在垫子上排气揉圆。
点击查看大图7.收口向上放入发酵篮里。
点击查看大图8.再次发酵1.5倍大。
点击查看大图9.烤盘里铺好不沾油布,盖在发酵篮上翻转过来,去掉发酵篮。
点击查看大图10.用锋利的刀割出十字。
点击查看大图11.烤箱提前预热:上185度,下175度,放中下层烤35分钟。
点击查看大图12.出炉后的欧包散发着浓郁的芝麻香味,欧包放晾网上待晾凉后即可切片享用。
点击查看大图13.成品图。
点击查看大图14.细腻柔软。
点击查看大图15.无油无糖。
点击查看大图16.成品图。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿