芹菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分。其中,维生素B、P的含量较多。矿物质元素钙、磷、铁的含量更是高于一般绿色蔬菜,对防治糖尿病、贫血、小儿佝偻病,血管硬化有一定的辅助疗效。加上瘦肉,可谓色香味俱全。
1.芹菜一小捆,杏鲍菇一个,猪里脊肉半斤,葱一根。
2.还有一捆粉色杆的芹菜。
3.芹菜焯水过凉切碎。
4.粉色芹菜也焯水过凉切碎。
5.杏鲍菇葱切成小块。
6.肉也切小块。
7.肉搅碎,搅肉机最适合肉类粉碎。
8.葱和杏鲍菇搅碎只用30秒。
9.芹菜也用30秒,不过芹菜出水要把水挤出来。
10.还有粉杆芹菜,也要把水挤出来。
11.把搅碎的馅料放盆里,加上油,蚝油,加点香油五香粉和盐。
12.搅拌成馅。
13.温水和面大约40来度。你也可烫一半和成面团。多饧一会面团软好用。
14.切剂子。
15.包饺子。准备好锅,水和蒸笼布。水烧开,摆饺子蒸10分钟就熟透了。
16.蒸好了。
17.掰开一个看看。
18.营养好吃。
家里还有一块银鳕鱼,很多前买的,就剩下这一块了,赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒,不中不西的,不过味道很不错,加上些黑胡椒粉,吃起来很香,不错,呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
这个菜是我第一次买,以前从来没买过,就是莴笋上面带的叶我都扔掉的~后来不记得在哪里看到的,说莴笋叶的营养价值比莴笋都高12倍的~所以看到有卖的就特意买来炒着吃了~
草莓
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆