庄河大骨鸡老母鸡蛋白质含量比例更高,营养价值更高,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强身壮体的作用。庄河大骨鸡老母鸡含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是国人膳食结构中磷脂的重要来源之一。
1.朋友送来了一只鲜活肥美的大骨鸡最宝贵的是送来之前已经把鸡毛和内脏处理干净我又在清水中洗净沥干水份备用。
2.整只鸡剁成大小均匀的块状。
3.锅中烧开水放入鸡块焯水去掉多余的油脂和杂质。
4.焯好水的鸡块立即放入冷水中过凉并且要好好冲洗干净油脂备用。
5.葱花和香菜切好备用。
6.切好的姜片和花椒、八角装入调味盒中。
7.锅中倒入适量清水放入鸡块和调味盒倒入一品鲜酱油、蚝油、糖、料酒大火开始炖起来。
8.炖鸡的时候每间隔20分钟就要翻动一下这样既入味又不易粘锅底。
9.大骨鸡炖至八成熟汤汁入味时。
10.放入土豆和香菇大火炖。
11.大骨鸡炖时满厨房飘香看着就好诱人。
12.土豆炖至软糯放入盐和味精调味均匀撒上葱花和香菜即可出锅享用。
13.香浓可口的大骨鸡炖土豆香菇装入盘中看着就直咽口水。
14.大骨鸡时间一定要炖到位如果欠火候会影响口感会使鸡肉大打折扣。
15.夹起一只凤爪入口香香哒唇齿留香回味无穷。
16.搭配自制馒头和玉米粥再来一盘辣白菜好给力哦。
17.为家人做好每一顿营养丰盛的早餐是我最开心的事情噢。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带,黄豆泡发,葱姜备用。3锅里水烧开,将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝