中医理论认为,豆腐皮性平味甘,有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮营养丰富,蛋白质、氨基酸含量高,据现代科学测定,还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。儿童食用能提高免疫能力,促进身体和智力的发展。老年人长期食用可延年益寿。特别对孕妇产后期间食用既能快速恢复身体健康,又能增加奶水。豆腐皮还有易消化、吸收快的优点。是一种妇、幼、老、弱皆宜的食用佳品。
我家经常做这道菜,老公特别喜欢吃,呵呵~~
点击查看大图1.把2张豆腐皮平铺。
点击查看大图2.把豆腐皮从中间切开叠在一起,切成细丝。
点击查看大图3.在锅里煮水。
点击查看大图4.待水滚后把切好的豆腐皮放到锅里煮一下。
点击查看大图5.煮好的豆腐皮捞出放到事先备好的凉开水里过一下凉。
点击查看大图6.准备2颗小葱。
点击查看大图7.小葱斜刀切成细丝。
点击查看大图8.5-6个大蒜瓣,4-5个小红辣椒。
点击查看大图9.大蒜瓣捣成蒜泥,小红辣椒剪成细丝。
点击查看大图10.把葱丝、蒜泥放在过凉并沥干水分的豆腐皮上。
点击查看大图11.这时放入盐、糖、醋、味极鲜酱油、香油。
点击查看大图12.锅里倒入花生油。
点击查看大图13.把小红辣椒放入锅里,开小火等辣椒稍稍变色。
点击查看大图14.等油热了,均匀的倒在豆腐皮上呛一下。
点击查看大图15.搅拌好,装盘吧。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女