紫薯是一种对身体有益的块茎类食品,它富含花青素,能够去除体内自由基,并提供多种人体所需的微量元素。紫薯天生紫色,口感虽然不及红薯那般甜糯,但其艳丽的颜色却可以做成各种各样的点心,既有了颜值,又有了营养。
自己炒紫薯馅有点麻烦,所以我用了现成的紫薯馅,里面的油糖配比都还不错,用来包包子、烤面包省事多了。今天的这个紫薯面包圈,划了花刀再一扭,就是相当不错的早餐包了。早上吃两个,及时补充能量;因为是甜口的,再来个煎蛋、牛奶或者咖啡搭配,美美的。如果是自己炒紫薯馅,要注意馅不要太湿,以免影响面皮的发酵涨发。
点击查看大图1.面包主材料准备好:高筋面粉、干酵母、鸡蛋液、凉水或者冰水,白糖,黄油;冬天天气冷,酵母可以量多一点,但不要超过面粉量的5%;如果用面包机的发酵功能,用量还是要控制在1%为宜;
点击查看大图2.材料入面包桶中,再安放进东菱6D面包机中,选择揉面程序20分钟,10分钟后面团成团且滋润后,加入黄油继续揉面,再追加一个揉面程序10分钟;
点击查看大图3.当面团可以轻松撑出这种透明且有弹性的薄膜时,揉面结束;
点击查看大图4.去掉搅拌棒,面团收圆放在桶中,盖一块湿布防止表面干皮,再盖上外盖,选择发酵程序60分钟,根据面团的状态来调整时间;
点击查看大图5.面团是原来的二倍大小时,手指蘸面粉在面团顶部戳个洞,不塌陷不回缩,发酵成功;
点击查看大图6.面团取出放在揉面垫上,轻轻拍几下排气,称重分成6等份,揉圆,盖保鲜膜或者放在带盖的盒中,静置10-15分钟;
点击查看大图7.静置面团的时候将250克紫薯馅分成6等份,揉圆,馅的多少可以根据喜欢来调整,但也不要太多,太多会影响面皮的涨发;
点击查看大图8.将松弛好的面团用手拍扁,取一个紫薯球放在上面,将面皮向上捋,封口捏严;
点击查看大图9.6个紫薯包全部包好了,封口朝下;
点击查看大图10.取一个紫薯包,先用手按扁,再用擀面杖擀成牛舌状,擀的时候一下是一下,不要来回擀,防止面皮破损,从中间往外擀,还能使紫薯馅均匀地分布在面团里;表面斜拉花刀,到紫薯馅处即可;
点击查看大图11.翻面,从长边处卷起,这样刀口就朝外露出来的;
点击查看大图12.两端向中间一弯,接口处捏严,整成圆环状;
点击查看大图13.6个紫薯面包圈码放在不粘烤盘上,放在温暖湿润处进行二次发酵,当面坯是原来的1.5-2倍大小时,表面刷一层蛋液,送入预热好的烤箱中层,180度上下火,20分钟左右,根据自家烤箱实际情况来调整温度和时间;
点击查看大图14.出炉后转移到晾架上,晾后入袋封存。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女