紫薯是一种对身体有益的块茎类食品,它富含花青素,能够去除体内自由基,并提供多种人体所需的微量元素。紫薯天生紫色,口感虽然不及红薯那般甜糯,但其艳丽的颜色却可以做成各种各样的点心,既有了颜值,又有了营养。
自己炒紫薯馅有点麻烦,所以我用了现成的紫薯馅,里面的油糖配比都还不错,用来包包子、烤面包省事多了。今天的这个紫薯面包圈,划了花刀再一扭,就是相当不错的早餐包了。早上吃两个,及时补充能量;因为是甜口的,再来个煎蛋、牛奶或者咖啡搭配,美美的。如果是自己炒紫薯馅,要注意馅不要太湿,以免影响面皮的发酵涨发。
1.面包主材料准备好:高筋面粉、干酵母、鸡蛋液、凉水或者冰水,白糖,黄油;冬天天气冷,酵母可以量多一点,但不要超过面粉量的5%;如果用面包机的发酵功能,用量还是要控制在1%为宜;
2.材料入面包桶中,再安放进东菱6D面包机中,选择揉面程序20分钟,10分钟后面团成团且滋润后,加入黄油继续揉面,再追加一个揉面程序10分钟;
3.当面团可以轻松撑出这种透明且有弹性的薄膜时,揉面结束;
4.去掉搅拌棒,面团收圆放在桶中,盖一块湿布防止表面干皮,再盖上外盖,选择发酵程序60分钟,根据面团的状态来调整时间;
5.面团是原来的二倍大小时,手指蘸面粉在面团顶部戳个洞,不塌陷不回缩,发酵成功;
6.面团取出放在揉面垫上,轻轻拍几下排气,称重分成6等份,揉圆,盖保鲜膜或者放在带盖的盒中,静置10-15分钟;
7.静置面团的时候将250克紫薯馅分成6等份,揉圆,馅的多少可以根据喜欢来调整,但也不要太多,太多会影响面皮的涨发;
8.将松弛好的面团用手拍扁,取一个紫薯球放在上面,将面皮向上捋,封口捏严;
9.6个紫薯包全部包好了,封口朝下;
10.取一个紫薯包,先用手按扁,再用擀面杖擀成牛舌状,擀的时候一下是一下,不要来回擀,防止面皮破损,从中间往外擀,还能使紫薯馅均匀地分布在面团里;表面斜拉花刀,到紫薯馅处即可;
11.翻面,从长边处卷起,这样刀口就朝外露出来的;
12.两端向中间一弯,接口处捏严,整成圆环状;
13.6个紫薯面包圈码放在不粘烤盘上,放在温暖湿润处进行二次发酵,当面坯是原来的1.5-2倍大小时,表面刷一层蛋液,送入预热好的烤箱中层,180度上下火,20分钟左右,根据自家烤箱实际情况来调整温度和时间;
14.出炉后转移到晾架上,晾后入袋封存。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝