今天用一块五花肉做成红烧肉,加入水、米、香芋、胡萝卜等食材,制作了这道红烧肉焖饭,烹饪简单,营养丰富,食材和米饭融为一体,香味扑鼻,非常诱人。
1.把香菇泡发,大米、胡萝卜、姜、葱洗净,香芋去皮、洗净,五花肉切小块,香芋、胡萝卜、香菇切丁,姜拍碎,葱切成粒。
2.五花肉放入盐、糖、蚝油、酱油、花生油、料酒、淀粉、姜,拌匀腌制30分钟。
3.锅里放适量油,放入肉块炒至变色,盛出备用。
4.锅里放入香芋、胡萝卜、香菇稍翻炒,加入酱油、盐,翻炒匀。
5.放入炒好的肉块,翻炒匀。
6.放入洗好的大米,翻炒匀。
7.放入电饭锅,加入适量清水(稍高出食材),按下煮饭键。
8.煮饭键跳闸后再焖5分钟。
9.撒上葱花即可食用。
10.开饭啰!
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
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莴笋,又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。
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