海蜇是我特别喜欢的一种海产品,也是每次去外面吃饭必点的一道菜。它不但口感脆爽、味道鲜美,而且营养极其丰富。它含有人体所需的多种营养成分,具有清热解毒,可以去尘积,清肠道,增加人体免疫力。谁都知道黄瓜含有丰富的维生素,好多面膜里都有黄瓜的成分,常吃黄瓜不但对皮肤好,还能抗衰老。而海蜇最好的食用方法就是凉拌,尤其是加黄瓜一起凉拌,它俩简直就是绝配。
1.海蜇放入碗里,倒入适量冷水,浸泡24小时,直至没有咸味为止。
2.现在我们来准备其它食材,黄瓜1根,香菜30克,蒜20克,生姜20克。
3.把黄瓜外皮削成虎皮状(就是削一半留一半),洗净切成片,香菜清洗干净切成段。
4.生姜和蒜头去皮洗净,切成碎末待用。
5.把浸泡好的海蜇倒入凉开水里,浸泡2分钟,泡好沥干水放入大碗里,放入切好的黄瓜片,加入姜末和蒜末。
6.倒入10克生抽,适量盐,5克蚝油,3克鸡精,2克白糖,10克芝麻油,用筷子搅拌均匀。
7.加入香菜段,搅拌均匀,即可装盘上桌。
8.美味的黄瓜拌海蜇做好了,特别开胃好吃。
9.成品图二。
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