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家里有朋友送了十来斤红薯过来，放着时间长会长牙，就用来制作红薯干，是我最喜欢的零食之一，再怎么吃也不会腻，尤其是一边看连续剧一边嚼着红薯干也是一种享受。
而红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等多种微量元素。
营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。
点击查看大图1.红薯买回来洗干净。
点击查看大图2.然后放锅里煮熟，大概是煮了25分钟。
点击查看大图3.取出待凉。
点击查看大图4.把表面一层红薯衣去掉。
点击查看大图5.然后一个红薯切分成4瓣。
点击查看大图6.买了两个品种的红薯，红色的很清甜，中间有点紫的红薯比较粉，各有千秋。
点击查看大图7.放在烤网上摆放整齐。
点击查看大图8.放入烤箱中，上下火90度，烤2个小时，一次烘烤了三盘。
点击查看大图9.需要按一下烘干 ，然后设定温度，调到最高是90 ，再设置时间就好，这款烤箱使用起来非常方便，（使用的是高比克T45制作）。
点击查看大图10.经过两个小时的烘烤红薯片已经缩小。
点击查看大图11.软糯香甜的，特别好吃。
点击查看大图12.成品 欣赏。
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法，而且材料也简单。不比花费多少时间，就可在家随时有着材料可做来吃呢！在此：祝大家 新春添快乐！合家幸福康！在新的一年里好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！
meimei.lam
广东的河粉好吃，特别是广州沙河饭店的沙河粉，简直是好吃的不得了，哈哈。 在广州读书的时候，学校就在沙河饭店附近，不过，当学生没啥钱，只去吃过一两回，留下了深刻的印象。现在，在家做着个也很简单，一般都是炒牛河或斋河，俺就来个绿豆芽炒河粉吧。
琴心剑胆
