冬季养生粥

点击查看大图

1.花生米洗干净用冷水泡1小时。 泡后的花生米比较容易熟。

点击查看大图

2.红枣洗后用冷水泡1小时，入锅前再洗。泡后的红枣表皮的皱纹稍微舒展些，可以将红枣洗的更干净。

点击查看大图

3.将花生米连同泡花生米的水及洗干净的红枣置于电煮锅中，加适量水煮。

点击查看大图

4.煮30分钟后，糯米洗干净入锅同煮。其间适时搅动。

点击查看大图

5.板栗去壳。

点击查看大图

6.核桃去壳。

点击查看大图

7.糯米煮至5、6分熟时，板栗入锅同煮。其间还要适时搅动。

点击查看大图

8.10分钟后，核桃仁入锅同煮。 其间还要适时搅动。

点击查看大图

9.煮至食材都熟了，粥粘稠了即可享用。