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萝卜的营养价值：可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌，抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
中医认为，萝卜性凉，昧辛甘，无毒，入肺、胃经，能消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒，治食积胀满、痰嗽失音、肺痨咯血、呕吐反酸等。萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清热懈毒、利便。
萝卜可增强肌体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要意义。萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
点击查看大图1.准备原材料去皮萝卜、五花肉切片、血豆腐备用
点击查看大图2.萝卜一切为二再一切为二切成三角片状
点击查看大图3.锅中烧开水放入萝卜片焯水至变色去除辣味（但是时间不能过长影响口感以及营养会流失）后立即放入冷水中过凉再沥干水份备用
点击查看大图4.血豆腐切片也是要在开水中焯水后立即放入冷水中冲凉后沥干水份备用
点击查看大图5.锅中放入底油加热再放入葱姜蒜爆香
点击查看大图6.放入五花肉片倒入料酒翻炒
点击查看大图7.炒制五花肉片时可以倒少许清水这样炒出来的肉片更加鲜嫩
点击查看大图8.放入萝卜片和血豆腐翻炒均匀添加清水开始炖起来
点击查看大图9.炖制大半熟时放入盐再继续大火炖五分钟
点击查看大图10.汤汁炖至稀少时放入味精提鲜翻炒均匀即可出锅享用
点击查看大图11.香浓美味的五花肉炖萝卜血豆腐做好了装入盘中
点击查看大图12.搭配一碗黑米粥和香酥麻花太棒了
点击查看大图13.晶莹剔透的萝卜片人口即化萝卜的营养价值很丰富对人的身体健康益处多多
点击查看大图14.血豆腐可以帮助清除体内的垃圾
点击查看大图15.炖菜放入五花肉是超级棒的香香哒
点击查看大图16.丰盛的早餐是对自己最好的奖赏噢。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水，放入洗净的山楂,乌梅，甘草。3大火煮开后，转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
1鸡蛋液，大葱末，红椒末，姜末。2酱油、醋、盐、白糖、香油、蚝油、淀粉、水调成汁。3豆腐切块。4裹上蛋液。5锅里放油用中小火把豆腐煎至两面金黄。6趁出备用。7再次起锅放油,爆香葱姜末。8放红椒末炒匀。9放入煎好的豆腐炒匀。10倒入调好的汁没过豆腐。11中小火煮至收汁即可。小窍门喜欢吃辣味的就放豆瓣酱和泡椒
狗窝
老家过年必做的一种食物，象征团圆，圆满！
老杨的厨房
