胡萝卜口袋面包,很有营养的一道早餐,做起也不难,喜欢的朋友可以试试看。
1.两根胡萝卜去皮后切成块儿,加入适量的清水,放入料理机中打成泥,将胡萝卜泥过滤一下,取汁备用。
2.后油法揉面。除了玉米油,将面包食材放入面包机中和面,面团出筋后再放玉米油。
3.和成一个柔软的面团。
4.取一块面团,能拉出一个不容易破裂的薄膜。
5.将面团放在温暖湿润的地方进行第一次发酵,第一次发酵至原来的两倍大。
6.将发酵好的面团取出来,轻压排气,将面团平均分成六等份,滚成球状。用擀面杖从中间往上下两头分别擀开。
7.将擀好的面团放在油纸上,进行第二次发酵,第二次发酵时间大约半小时。
8.将苏泊尔升降盘煎烤机上盖中的旋钮旋转至35毫米的厚度。
9.接通电源,启动锅魁功能。
10.锅预热后将面包胚连带着油纸一同放入锅中,盖上上盖烘烤。面包已经鼓起来了,口袋面包已经成型。
11.准备一些生菜,西红柿和火腿片。
12.将口袋面包放凉后对半切开,中间涂抹一层沙拉酱。
13.然后将生菜,西红柿片和火腿片塞入到面包中。当做早餐吃,真的很不错哟。
14.这样一款美味早餐一道会让你很享受!
15.低脂的早餐也适合正在减肥的人群。
16.一起来试试吧!
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带,黄豆泡发,葱姜备用。3锅里水烧开,将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝