猪蹄可以做一些汤,具有很好的滋补作用,但是姑娘们最怕油腻,今天我家的猪蹄汤加了自制的酸萝卜、泡姜一起炖煮,酸中带点微辣,一点不油腻反而很开胃。这是因为萝卜的酸味正好解了猪蹄的油腻,猪蹄炖得很酥软,一口下去满满的胶原蛋白,什么名贵化妆品、营养品全都省下了。在汤里还加了莴笋和金针菇,非常的鲜美!
1.买回的猪蹄洗净,锅中加入适量清水、姜片和葱结,放入猪手焯水。
2.煮沸后去浮沫,捞出猪蹄用温水洗净,沥干水分 。
3.电炖锅中加入适量清水煮热,再放入猪蹄,开始炖煮。
4.莴笋去皮切成滚刀块,金针菇去根部洗净备用,准备好自己泡的酸萝卜、泡姜和泡椒。
5.起油锅,我这次用的是鸡油,加入一勺黄灯笼辣椒酱炒匀。
6.加入酸萝卜、泡姜、泡椒一起翻炒一下加入料酒,再放入莴笋翻炒。
7.这是提前炖了2小时的猪蹄,汤汁奶白。
8.把猪手的浓汤全部倒入莴笋酸萝卜锅中,煮沸后再放入炖过的猪蹄,再次煮沸转用中小火煨15分钟。
9.加点盐和糖调味。
10.起锅前加入金针菇烫一下,最后淋上少许新鲜柠檬汁,撒上青红椒圈。
11.即可出锅。
简单又好吃
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来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
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沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点,且肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。
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