赤小豆主要用于中药材,性平,味甘、酸,具有利水消肿、清热、解毒的功效。它具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。
1.赤小豆泡一夜,第二天早上洗干净放高压锅里水没过豆子,设定20分钟。
2.打开高压锅。平底锅加热靠干水份,加一大勺白糖拌均匀晾凉备用。
3.头天晚上和面。300克面粉,3克酵母,1勺白糖,大约150ml温水(30来度)。
4.放冰箱发酵一夜。
5.这是发了一夜的面。
6.揉好面(5一6分钟)分12个剂子。
7.包上赤小豆馅,稍稍按一按擀一擀。
8.放置10分钟。
9.电饼铛加热加点油中火开始烙饼。
10.过三两分钟翻面,可以多翻几次烙黄了就好了。
11.赤小豆馅发面饼。
简单又好吃
左手倒影
平时俺特喜欢吃山药,因此家里基本上很多烧的菜、汤内会放。大家知道:多吃山药对身体可有好处了,在美食也有拿山药做馅饼,各式各样。另外常吃胡萝卜可增强免疫力,满足人体对维生素 A的需要,可使血中胆固醇降低,胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。俺有前些发过【山药炒番茄】,【炒山药】。今天烧的【山药炒香肠】也是俺任意组合的菜呀,都很健康的菜。
小惠子
好久不炖雪蛤·收在冰箱色都变了··冬季滋补滋补··
lucky杨
蔬菜汁面是已经贮备好的、早晨做一个蔬菜饺子非常快。
tumeigui
来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
Flyer菲儿