薏米山药小米粥

收录时间：2022-10-09 06:33:10 人气：2194

很养生，口感也很好的一款粥。上好的薏米仁搭配利好的山药、小米煲粥，营养丰富。功效多多。薏米祛湿效果很好，因此，这款粥非常适合夏季食用。

主料

辅料

水适量

薏米山药小米粥的做法步骤

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1.备好薏米仁。
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2.薏米仁洗干净用冷水浸泡2个小时。
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3.山药洗干净，备好小米。
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4.山药去皮洗干净。
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5.将山药切成滚刀块。
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6.切好的山药放入电饭煲内胆。
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7.薏米仁连同浸泡薏米仁的水倒入电饭煲内胆。
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8.再加适量水，将电饭煲内胆放入电饭煲盖上盖，通电，选择一小时煲粥档。
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9.30分钟后将小米洗干净入锅同煲。
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10.煲熟即可盛出享用。

制作小窍门

1、薏米仁浸泡后熟的快些。
2、小米容易熟，不用提前浸泡，晚些入锅。
3、煲粥的山药不要选脆山药。

分类：粥家常菜早餐晚餐

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