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秋冬养生—茶菇番鸭煲

诗心
收录时间:2022-12-13 22:58:29  人气:776

番鸭的营养价值很高,不但蛋白质含量比畜肉含量高得多,而且还含有较高量的铁、铜、锌等微量元素。具有滋阴补虚、利尿消肿之功效,是秋冬季节一款很滋补的汤水食材。

主料
辅料
配料

秋冬养生—茶菇番鸭煲的做法步骤

制作小窍门

诗心片语:
1:盐不要过早加入,以免影响肉的口感。
2:水要一次加够。煲汤不建议中途加水。(以没过食材2厘米的水量为宜)
分类: 热菜 汤类 家常菜 汤羹 孕妇 产妇 朋友聚餐 冬季食谱 午餐

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