家常菜肴@@炒杂蔬菜

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1.原料：长角豆 萝卜 包菜花 肉片 蒜米 小葱

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2.菜花掰成小朵，放入淡盐水中浸泡一会，再彻底洗净；洗净的菜花倒入沸水锅中焯熟后捞出，过下凉水，沥去多余水分。

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3.另取锅下油，把葱及蒜一同下锅爆香。

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4.把肉片下锅煸炒，待肉炒的变色。

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5.放入切段的长角豆。

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6.及切片的萝卜同炒。

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7.加适量的水入锅推匀。

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8.倒入菜花。

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9.加入鸡精调味。

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10.大火收汁，盛起即可。

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11.热喷喷炒杂蔬菜。

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12.来尝尝好吃哪。