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清润止咳 青红萝卜罗汉果煲猪骨汤

柴哇哇学煮饭
收录时间:2023-01-06 15:49:41  人气:4175

青红萝卜罗汉果煲猪骨汤,老少皆宜的靓汤。
青萝卜能清除内脏尘埃,下气;红萝卜宽中行气,健胃助消化。
罗汉果性凉味甘,有清肺止咳、润肠通便、消肿止血之功效。
材料:青萝卜250克、红萝卜200克、罗汉果半个,猪骨250克、生姜3片。
做法:青萝卜、红萝卜洗净去皮切块,和半个罗汉果、猪脊骨、姜放进汤煲内,加入清水2500毫升(10碗量),大火煲沸后,改文火煲2小时,调入适量食盐便可。可供3~4人用。

主料
辅料

清润止咳 青红萝卜罗汉果煲猪骨汤的做法步骤

制作小窍门

可以加个猪心一起煲,有养心安神、除烦祛痰作用。这是中医师推荐的汤水。
分类: 汤类

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