苦菊番茄鸡肉沙拉

点击查看大图

1.苦菊1小棵，西红柿1个，鸡肉200克，葱白1段。

点击查看大图

2.鸡肉切粗丝。

点击查看大图

3.用水煮熟，大约五分钟，水里加葱姜料酒。煮好后挑出葱姜捞出鸡肉控干备用。

点击查看大图

4.苦菊用清水泡一会，水里可以加几滴白醋。

点击查看大图

5.苦菊控干切段。

点击查看大图

6.熟透的西红柿，随便找个东西刮一刮就可以把皮扒下来。

点击查看大图

7.西红柿切块。

点击查看大图

8.再切点葱丝，准备好所有食材。

点击查看大图

9.加入糖，醋，盐，橄榄油，黑胡椒酱，沙拉酱，再滴上几滴柠檬汁。搅拌均匀就可以了。

点击查看大图

10.清淡好吃营养的沙拉。